지금 당장 버려야 할 11가지 습관 • 자신을 다른 사람과 비교하기 • 스스로를 파괴하는 행위 • 부정적인 혼잣말 • 당신의 신념에 따라 사람들을 바꾸려고 노력합니다. • 충분한 수면을 취하지 않음 • 묵묵히 치료하기 • 건강하고 영양가 있는 음식을 먹지 않음 • 길을 가려고 소리를 지르고 위협함 • 이행 및 검증을 위해 타인에 의존 • 모든 것에 감정적 반응을 보인다 • 아니오라고 말하고 싶을 때 예라고 말하기 11 Habits To Unlearn Right Now • Comparing yourself to others • Self-sabotaging yourself • Negative self-talk • Trying to change people according to your beliefs • Not getting enough sleep • Giving the silent treatment • Not eating healthy, nutritious food • Yelling and intimidating to get your way • Depending on others for fulfillment and validation • Having an emotional reaction to everything • Saying yes when you want to say no 现在就取消11个习惯的学习 – 将自己与他人相比较 – 自我破坏 – 消极的自言自语 – 试图根据你的信念来改变别人 – 没有得到足够的睡眠 – 给予沉默的对待 – 不吃健康、有营养的食物 – 以吼叫和恐吓来达到自己的目的 – 依靠他人来获得满足和认可 – 对任何事情都有情绪化的反应 – 当你想说 “不 “时，却说 “是”。